蔬菜水果食材美容养颜，4小秘方改进容貌
1、南瓜籽去除痘痘
南瓜籽是脸上痘痘天敌，带有丰富多彩的锌。殊不知会长痘痘的人广泛欠缺锌。每日吃一、二颗锌片就可以处理，多吃南瓜也很有实际效果哦！
蔬菜水果食材美容养颜，4小秘方改进容貌
2、西洋菜避免脸部浮肿
每日摄入西洋菜，它带有抗氧剂，能合理缓解炎症和收缩毛孔，而铁制能够给你皮肤光彩照人哦。
蔬菜水果食材美容养颜，4小秘方改进容貌
3、西兰花让双眼更有电力工程
西兰花含有黄体生成素，能让妳的双眼光亮、明晰。每日吃一到二碗就可以了。
蔬菜水果食材美容养颜，4小秘方改进容貌
4、亚麻籽解决皮肤干
亚麻籽是抵抗干癣的最好武器装备。专家建议，因为它带有omega-3油酸不仅能够协助滋养皮肤，还可维持皮肤绵软、光洁。
来源：七丽女性网
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