喝柠檬水能够美白皮肤
柠檬汁美白皮肤的实际效果大家都了解，不但是由于青柠檬中丰富多彩的维他命C，还由于青柠檬中带有水杨酸，许多 焕肤商品中便会运用到水杨酸，由于水杨酸具备漂白剂功效，因此 长期性喝柠檬水能够让肌肤越来越更为的嫩白。
喝柠檬水能够去斑
柠檬汁不但能够美白皮肤，还能够去斑，由于青柠檬中的维他命C能够降低胆固醇，青柠檬还能够消除肌肤中的色素，避免 色素沉淀，具有去斑的实际效果。
喝柠檬水能够去痘
喝柠檬水有协助肝脏排毒的功效，能够排出来身体的有害物，对去痘有一定的协助。关键起去痘功效的是柠檬汁推动再造的作用，能够让创口迅速的痊愈，除去脆化的肌肤表面体细胞，让体细胞迅速升级，具有去痘的实际效果，还能够消除肌肤上痘痕等伤疤。
喝柠檬水能够防衰老
柠檬汁中的维他命C是纯天然的抗氧化性化学物质，能够推动肌肤的基础代谢，避免 肌肤被氧自由基空气氧化危害，减缓皮肤衰退，避免 皱褶提前造成，让皮肤更持久的维持年青姿势。
喝柠檬水要注意什么
柠檬汁不必空肚喝
大伙儿喝柠檬水有一个错误观念便是空肚喝柠檬水，空肚喝柠檬水是有误的。由于柠檬汁酸值很高，因此 空肚喝会刺激性胃里，损害胃肠，造成 胃疼。并且因为肚子里沒有物品，因此 柠檬汁喝进去迅速便会被排出来，不利营养成分的消化吸收，因此 柠檬汁最好是在餐后喝，还能够促进消化。
柠檬汁喝了要刷牙漱口
柠檬汁酸酸的，和柠檬汁的情况下很有可能会感觉牙都软了，而喝了柠檬汁之后，一部分柠檬酸钠会残余在口腔内部里牙上，对口腔健康不好，因此 喝了柠檬汁最好刷个牙。
来源：七丽女性网
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