皮肤下垂吃水果
iPhone饱含水份和维他命，多吃水果能够填补皮肤水份，提升皮肤延展性，且苹果皮中有黄酮类化合物、多糖类的化学物质可以合理的抗氧化性、延缓衰老，使皮肤更为紧实，消除皮肤下垂的苦恼。
皮肤下垂吃坚果
核桃仁、松籽、白芝麻、花生仁等干果中带有丰富多彩的维生素E，维生素E的抗氧化性功效很强，能够推动细胞分裂与再造，减缓肌肤的衰退，使肌肤修复延展性。并且维生素E还能够阻拦肌肤中深褐色素的沉定，避免 皮肤斑。
皮肤下垂吃猪蹄
肌肤松弛下垂有时候是由于皮肤中胶原和原蛋白欠缺，造成 肌肤丧失延展性。猪脚中恰好饱含这二种蛋白质，能够使皮肤更滋养细致，光洁紧实。并且吃多了也担心过少的人体脂肪让人发胖。
皮肤下垂吃胡萝卜
红萝卜饱含阿拉伯胶，阿拉伯胶能够去除人体中一部分有害物，还能盈润皮肤。并且红萝卜也有抗氧化性的功效，可以缓解肌肤老化，改善肤质松弛下垂的状况，使皮肤更为细致有延展性。
皮肤下垂吃红枣
大枣中带有丰富多彩的VC，它的抗氧化性功效很强，能够阻拦皮肤过多脆化松驰，使皮肤维持延展性。包含别的的饱含VC的蔬菜水果都能够多吃。
皮肤下垂吃西红柿
番茄的美容护肤实际效果不能小视，它不但可以美白皮肤，还能维持体细胞特异性，避免 皮肤衰退和松弛下垂，使皮肤更为紧实。因此 ，要想松弛下垂的皮肤修复紧实，能够每日一个番茄。
皮肤下垂吃蘑菇
菌类丰富多彩的营养成分有利于提升 身体的免疫能力，且菌类中带有很多的维他命、蛋白和与众不同的纤维材料，能够推动身体的基础代谢，抵御衰退，使松弛下垂的皮肤重返紧实。
皮肤下垂吃鱼类
身体肌肉无力会使肌肤丧失承受力而造成 皮肤松弛下垂，而鱼类中带有一种化合物，能使外皮下的全身肌肉更为紧实，肌肤的承受力提升，当然皮肤也就修复延展性更为紧实了。
皮肤下垂吃西蓝花
西蓝花带有丰富多彩的维生素D、维他命C和胡罗卜素，这种成份不但能补充维生素，还能提高肌肤的抗损害工作能力，有利于维持皮肤的延展性，减轻肌肤松弛下垂的情况。
来源：七丽女性网
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