黑豆百合花祛斑汤
原材料：黑豆25克、红小豆25克、百合花25克。
作法：将黑豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水泡浸三十分钟。走红煮滚后，改以文火煮到豆熟;依本人爱好，放盐或糖调料就可以。
作用：1、黑豆含小麦粉、人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2)、不饱和脂肪酸等，有清热去火、有利排尿退肿、祛面斑等作用。
2、红小豆含小麦粉、人体脂肪、蛋白、钙、铁、维他命(B1、B2)、绿色植物皂素等，能利湿退肿、祛毒放脓、清热利湿、舒通气血。
3、百合花则带有身体需要的营养元素，如木薯淀粉、人体脂肪、蛋白和多种营养元素，能清宁心安神、血气体液，能够护肤、护肤、护肤。在其中，黑豆与百合花含有的维他命能使色素复原，具漂白剂功效。
冬瓜排骨祛斑汤
原材料：东瓜600克是，猪排骨300克是，麦冬3钱，白芍3钱，枸杞子3钱，麦门冬2钱，姜片2片。
作法：将1000cc引入锅中烧开后，放进姜片及猪排骨煮滚去鲜血，取下猪排骨用凉水沖洗干净。另取锅引入1000cc的烧开后，放进全部原材料同煮一个三十分钟就可以。
作用：东瓜具备非常好的美容养颜清除胃肠的作用，能够合理的清除人体內部黑色素沉积，用之上材料做法，能够迅速做到去斑实际效果。
坚果祛斑汤
原材料：粉葛1根、山楂干、柿子饼、小枣及其圆肉。
作法： 粉葛去皮清洗，切片;山楂干、圆肉、柿子饼和小枣冲净; 肉清洗，切块状，氽水捞出;烧开冷水，放进全部原材料，走红煮二十分钟，转文火煲一个半小时，下少量盐调料就可以。
作用：美白皮肤去斑。
黄瓜美肤祛斑汤
原材料：黄瓜两根，玫瑰、黄菊花、白茯苓各三钱，大枣(削皮)十枚，猪瘦肉六两，调料适当。
作法：黄瓜削掉死皮，切割成块;玫瑰、黄菊花、白茯苓自来水侵泡;猪瘦肉切成片;先将猪瘦肉、大枣、白茯苓、黄瓜煮开约一小时，最终添加玫瑰花、黄菊花及调味料，煮一会儿即成。
作用：抗老消肿，美肤美白祛斑。
白木耳大樱桃祛斑汤
原材料：白木耳二朵，大樱桃二两，老冰糖适当。
作法：白木耳用冷水浸软;大樱桃清洗，削皮;先将白木耳煮开三十分钟，放进老冰糖煮溶，最终添加大樱桃，煮一会儿就可以服用。
作用：补血补气，美容护肤去斑，鲜嫩肌肤。
百合花蜂蜜祛斑汤
调料：百合花30克，白芍10克，香附子10克，赤芍20克，檽米20克，纯蜂蜜50毫升。
制作方法：百合花、白芍、香附、赤芍、檽米等五味，放水500ml，煮取汁200毫升;再放水煎，取汁200毫升。2次汁混和拌和后，和入纯蜂蜜，均匀服用。
作用：美容养颜祛班，祛风、除湿。这一去斑汤用赤芍，柔肝敛肝;香附，舒肝理气;白芍，袪风美容养颜;百合花，润肺补阴;檽米，与立美容养颜;再加上纯蜂蜜，可润肠通便泽肤、预防雀斑。
生地黄老鸭煲
调料：生地黄50克，淮山药30克，枸杞20克，老鸭1只，葱、姜、米酒、盐、鸡精各少量。
制作方法：老鸭，屠宰褪毛、内脏器官，清洗切割成一小块，入开水焯去鲜血;生地黄、淮山药、枸杞，清洗，同鹅肉一起放锅内，放水、盐，煮至鸭熟，加鸡精调合，就可以服用。
作用：育肾滋阴，泽面护肤。本去斑汤用生地黄，滋阴降火;淮山药，健脾益气，与立健脾养胃;枸杞，滋补肾脏，填益肾血;鹅肉，含蛋白、身体必须氨基酸，能健脾泽颜。可用以肝肾亏虚、色素沉淀造成的雀斑，经育肾脏、健脾养胃及补充蛋白质后，能去斑美容养颜。
来源：七丽女性网
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