早晨
1.醒来后先喝250ml的弱碱水,口子口子渐渐地喝,协助皮肤身体排毒,为皮肤填补水份。
2.早晨做十分钟全身上下放松运动,可协助全身上下皮肤缓解工作压力,防止因工作压力出現皮肤问题。
3.可服食适当胶原蛋白粉,早晨身体对胶原蛋白粉等美容护肤成份吸收能力最強,这时服食,事倍功半!
夜里
1. 晚饭尽量避免盐份和乙醇的摄取量,不然易导致脸部皮肤水肿,造成祛眼袋。
2.每天晚上10点至11点是美容护肤的最佳时机,掌握机会为自己做下补水面膜、手脚膜或是全身spa。
3. 平卧入眠可释放压力脸部肌肉,使血液循环系统更为畅顺,让皮肤也照顾好自己。
来源:七丽女性网
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