秋天护肤小知识 皮肤转季早中晚必修课程


早晨


1.醒来后先喝250ml的弱碱水,口子口子渐渐地喝,协助皮肤身体排毒,为皮肤填补水份。



2.早晨做十分钟全身上下放松运动,可协助全身上下皮肤缓解工作压力,防止因工作压力出現皮肤问题。



3.可服食适当胶原蛋白粉,早晨身体对胶原蛋白粉等美容护肤成份吸收能力最強,这时服食,事倍功半!



夜里


1.  晚饭尽量避免盐份和乙醇的摄取量,不然易导致脸部皮肤水肿,造成祛眼袋。



2.每天晚上10点至11点是美容护肤的最佳时机,掌握机会为自己做下补水面膜、手脚膜或是全身spa。



3. 平卧入眠可释放压力脸部肌肉,使血液循环系统更为畅顺,让皮肤也照顾好自己。

来源:七丽女性网