祛斑食疗法 纯天然美白皮肤有良方


番茄汁


每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿,对预防黄褐斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维C,被称作“维C的库房”。维C能抑制肌肤内色氨酸酶的活性,合理降低色素的产生,进而使皮肤白皙,黑色斑消散。



黄瓜粥


取稻米100克,细嫩丝瓜300克,食盐2克,姜片10克。将丝瓜清洗,削皮去急切成片状。稻米清洗整洁,姜片清洗敲碎。锅内放水约1000ml,置火上,下稻米、姜片,武火烤开后,改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片,再煮至汤稠,入食盐调料就可以。一日二次温服,能够盈润肌肤、去斑、减肥瘦身。当代科研证实,丝瓜带有丰富多彩的钾盐和一定总数的胡罗卜素、维C、维生素b1、维生素b2、糖原、蛋白及其芥、磷、铁等营养元素。常常服用黄瓜粥,能清除黄褐斑、美白肌肤。

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