宜多吃维他命C食材防止起斑
维他命C能够合理抑止身体色素的存有，而且能够合理战胜身体色素，宜多吃维他命C的食材不但能够美白皮肤，还能避免 色素斑在脸部的出現。
含维他命C的食材有：西红柿、大樱桃、弥猴桃、橘子、iPhone、红提、山楂果等。
大白天不要吃感光食物防止起斑
感光食物具备光感应因素，在服用感光食物后直射太阳或是别的明显光源，不仅不容易防止起斑，还会继续使黑素细胞魅力提升，使肌肤变黑或是起斑，因而在大白天要防止吃感光食物。
感光食物有：青柠檬、萝卜、番木瓜、莴笋、窝笋、马铃薯、香莱、荠荠菜、油菜子、四季豆、海菜、螺蛳、西兰花、无花果，九层塔、苋菜、小红豆、青芒。
做好防晒隔离工作中防止起斑
外出的情况下一定要做好防晒隔离工作中，由于强光照下的紫外光会腐蚀肌肤，使色素在肌肤表面沉定，进而产生色素斑，因此 外出的情况下不但要擦防晒隔离霜，也要打遮阳伞。
擦防护防止起斑
因为工作中缘故必须长期应对电脑上时，就算平常不画妆也务必在脸部擦一层隔离乳，危害脸科长斑并并不是由于辐射源的缘故，只是电脑上会造成静电感应，将显示屏上的尘土倒到面部，进而造成脸上毛孔粗大，脸科长斑，因而隔离乳便是防止起斑的一个方式之一。
避免 厨房油烟阻塞皮肤毛孔防止起斑
许多 人到煮饭的情况下一直被油烟笼罩着住肌肤，或是被滚油一不小心溅到肌肤上，造成肌肤褐色素沉着，进而产生色素斑，因而在餐厅厨房繁忙后，还记得一定要用清理幅度强的洁面乳清理肌肤，防止起斑。
应用原版护肤品防止起斑
假冒伪劣产品的护肤品在画妆上很有可能给你没什么非常大区别，但因为假冒伪劣产品护肤品各类超标准的成份确是会使肌肤起斑的关键要素，因而防止起斑应不应用伪劣有机化学物护肤品。
来源：七丽女性网
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