怀孕期间吃猕猴桃可清除妊娠斑
弥猴桃是水果中的王者，饱含丰富多彩的维他命C，能够抑止身体色素的产生，而弥猴桃还带有多种多样优质蛋白质，可以阻拦色素在孕妈妈身体的产生，避免 灰黑色色素沉淀。
提醒：孕妈妈不能一次性吃太多弥猴桃，由于弥猴桃吃多了很容易导致孕妇拉肚子等不良影响，而去斑也不是一次性多吃好多个弥猴桃就可以轻轻松松去斑的，因此 在吃猕猴桃的情况下必须操纵量，最好的量就是一天吃1~两个弥猴桃就可以。
怀孕期间吃西红柿可去除妊娠纹
怀孕期间吃西红柿可去除妊娠纹，由于番茄具备由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，进而使沉着冷静的色素减退或消退。
提醒：依据营养专家的剖析，每天每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的必须。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;含的葡萄糖酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿富 含胡箩卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22及其胡罗卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、有机物、甲基纤维素。
怀孕期间吃柠檬可清除妊娠斑
青柠檬一直都被许多 的孕妈妈们称为是美容护肤圣果，确实，青柠檬中所带有的枸橼酸是很合理的协助女性开展美容护肤、肌肤护理、去斑的营养元素，每日喝一杯柠檬汁，可以使人体消化吸收青柠檬中的营养成分，进而抑止身体色素的产生，最后做到除去妊娠斑的实际效果。
提醒：不可以融入柠檬酸钠度的孕妈妈，不可过多喝柠檬水，以防伤到本身口腔健康。
怀孕期间吃大豆可清除妊娠斑
大豆中带有丰富多彩的维生素E，能后毁坏身体氧自由基的有机化学特异性，不但能抑止肌肤的衰退，还能避免 色素沉淀，进而防止或是降低妊娠斑。
作法：将大豆清洗后用冷水泡浸后再果汁机中弄成豆桨，豆桨弄成后可再豆桨中添加少量白砂糖调料，每天喝3次可合理清除妊娠斑。
怀孕期间可对喝红糖水清除妊娠斑
怀孕期间每日喝一杯到二杯的红糖姜水，可以填补血夜，推动血液循环系统，进而在优良的血液循环系统里将身体脏物尽早清除。
提醒：身患怀孕期糖尿病患者的孕妈妈不适合服用此方式，防止身体血糖升高。
怀孕期间吃带皮谷类可清除妊娠斑
伴随着身体氯丁二烯质慢慢的增加，这种非常容易引起黑色素沉积，而谷皮食材中的维生素E，可以合理抑止过氧化物脂类的造成，进而影响色素的沉定，进而清除妊娠斑。
作法：：猪肾薏苡仁粥猪肾1对，清洗、剁碎，与削皮剁碎的淮山药100克，梗米200克，薏米仁50克放水适当，用文火熬成粥，加调味品调料分顿吃，具备补肾壮阳益肤作用。
坐月子期少吃多餐可清除妊娠斑
在坐月子时，并并不是无止尽的补充维生素便是好的调养方法，最好是的科学饮食方法应该是少吃多餐，根据少食而降低新陈代谢所产生的压力，进而降低氧自由基的过多造成，进而輔助人体体细胞自身恢复作用的提升 。
来源：七丽女性网
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