薏仁米美容护肤酒
原材料：薏米粉、酒酿
作法：薏米粉100克装罐内，添加酒酿400mL泡浸，一周后就可以食用，每一次服20毫升，若用橘汁、柠檬水、果汁等果汁调合食用实际效果更强
实际效果：有健肤美容护肤、妖艳皮肤功效，能冶疗皮肤不光滑、肌肤扁平疣等症。
薏仁米莲子百合粥
原材料：薏仁米、莲芯、百合花、梗米、老红糖
作法：薏仁米50克，莲籽（去心）30克，百合花20克，先煮熟，再与梗米50克同熬粥用适当老红糖（或纯蜂蜜）调料服用。
实际效果：有健脾养胃，润肺止咳治腹泻，健肤美容护肤功效，适用大便溏烂，腿部皮肤湿疹，脸部痤疮等症
绿豆薏米粥
原材料：黑豆、薏仁米
作法：将15克薏仁米，15克黑豆，清洗，放水煮粥，立即服用可果腹。
实际效果：清热解毒止渴，润肺、健脾养胃、清热解毒、祛风湿、消水肿薏米仁自身有消除黑色斑、美白皮肤的作用，而黑豆则有祛毒的功效，使身体内毒素尽早排出来。
薏仁米美容汤
原材料：新鲜牛奶、薏仁米
作法：将新鲜牛奶烧开后添加薏米粉3-5克，拌和一下就可以。
实际效果：盈润皮肤，美白皮肤补湿益气活血调理月经止疼，排水管道减肥。
薏仁茶
原材料：薏米粉、温水
作法：早中晚2次，每一次5克上下熟薏米粉，用温开水冲服。餐后服食。天赋加点糖或纯蜂蜜口感就更强了。
实际效果：能盈润皮肤，美白皮肤补湿，益气活血，调理月经止疼。又美味又美容护肤又减肥瘦身!
来源：七丽女性网
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