服食魚油
魚油有抗感染、调整血糖等多种多样作用，含有的成份能合理避免 皱褶、抵抗皮肤衰退征兆，并且还能改进心血管和免疫功能，到有利于头发生长和让肌肤看上去更加丝滑，鱼油的功效不可忽视。坚持不懈每日早中晚都服食鱼油胶囊。
不要吃特制白砂糖
要想防衰老，在饮食搭配层面又一定的注重，多吃水果蔬菜水果，防止带有精制糖业的食材，因为它会与肌肤中的胶原紧密结合，最后消弱胶原对皮肤的修复和再造作用，从而加快肌肤的衰退过程，造成 肌肤太早出現皱褶和松弛下垂。
擦抹维他命C日霜
应用日霜是很必须的。在脸部、脖子上等好几处易衰退的位置，擦抹上浓度值为30%的非药方维他命C日霜，它是一种非常棒的抗氧剂，有利于恢复太阳所导致的肌肤损害。此外，它还具备纯天然的防晒隔离特性，与防晒隔离霜一同应用还具备协同作用。
香油按摩全身
每日清晨醒来后，将有机化学香油擦抹在全身上下皮肤上，并多方面推拿，协助皮肤消化吸收，它能唤起我的身子，让血夜充足循环系统起來。除此之外，香油还能给肌肤填补水份，让它显出身心健康的光泽度。推拿完后再去淋浴间清洗整洁就可以。
来源：七丽女性网
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