外敷调养篇：
一、黄瓜汁补水面膜
原材料：黄瓜、小麦面粉
作法：取一条新鮮黄瓜清洗削皮，放进果汁机中打汁后隔渣取汁，在黄瓜汁中再加上适当的小麦面粉均匀成粘稠，匀称的敷在脸部，干后将脸清理整洁就可以。黄瓜饱含多种营养元素，有较强去黄美白，可长期性应用能够焕白皮肤，让肌肤更为细嫩嫩白。适用各种各样皮肤哦。
二、阿斯匹林补水面膜
原材料：阿斯匹林药丸
作法：取几块阿斯匹林药丸，随后将其辗压成粉状，在药面中再加上小量的矿泉水调合，再用棉球或是卸妆棉沾取水溶液擦抹在脸部，等上二十分钟上下清洗整洁，洗好脸后便会发觉皮肤十分光洁细致，皮肤颜色皮肤变白了也越来越匀称，痘痕也消除许多 。
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上用调养篇：
一、柠檬汁
早晨一杯每天早上喝上一杯柠檬汁，能够清除身体的内毒素，避免 黑色素沉淀。青柠檬中饱含维生素C和维生素A、B1、B2，这种全是美白成分，能焕白皮肤，淡化老年斑。
二、酸牛奶
许多 MM都爱饮用酸奶，实际上酸牛奶也可以美白皮肤，并且它還是自做美白皮肤补水面膜中的常见原材料。不论是服用還是应用都是有去黄美白。酸牛奶中含多种多样维生素，在其中的维生素C能减少色素产生，令皮肤维持嫩白。
三、白木耳
白木耳能滋阴养颜，对女士而言有风很好的美容护肤作用实际效果。能够服用，还可以自做成补水面膜，有护肤护肤的实际效果。白木耳中带有关键的美白成分，不仅可让肌肤越来越嫩白，还能协助排出来身体内毒素，多食可以。
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来源：七丽女性网
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