抗衰老食物一：乌枣
乌枣中饱含蛋白、有机物和多种营养元素及营养元素，这种微量元素都对皮肤有益处，能防衰老、提高人体魅力、养颜美容。并且常常应用还能够补血补气、盈润皮肤、乌须乌发。
抗衰老食物二：黑豆
黑豆不仅对人体有益处，还具备养颜美容的作用，它饱含非常高的维生素E，能推动人体免疫系统的作用，维护体细胞免遭氧自由基的损害，并且还饱含原花青素抗氧剂，比草莓中的也要多哦。
抗衰老食物三：大黑豆
大黑豆中饱含多种多样对身体有益的成份，如：碳水化合物、不饱和脂肪、钙等。有利于身体排毒骄阳、快速消肿等作用。常常应用大黑豆既可美白皮肤又能延缓衰老，并且还能美容护肤焕肤、调经、女士多吃能够益身强壮。
抗衰老食物四：木耳
木耳可以清理胃肠，排出来沉积的身体内毒素。它含有的核苷酸和大豆卵磷脂，能合理具有养颜美容、防衰老之效。多多的应用还能补气血活血化瘀，不但对身体好，还可让皮肤展现出当然白里透红好面色。
来源：七丽女性网
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