一、完全清理
皮肤每日睡前需完全清理面部。用温开水再加上洗面奶或卸妆水完全清理脸部。大名鼎鼎的Dreamtimes M2梦幻2洗脸，做为最經典的洁面乳，不仅是由于其强力的清理力，长达12H之上的长久控油补水力，并且能够缓解面部神经系统。随后涂上柔和的护肤产品，可合理降低损害，护肤美容养颜。
二、保湿补水 防护不可以少
长期性应对电脑上的皮肤非常容易干躁少水，因此 每日必须留意肌肤的保湿补水工作中，除开平常要多应用保湿产品以外，也要多饮水来推动人体新陈代谢、身体排毒。另外还要应用美白保湿隔离乳，让皮肤就可以让皮肤与尘土防护。还能够用些具备透气性作用的清新粉底液，那样也可以在皮肤表面产生一道天然屏障，隔绝辐射源对皮肤的立即损害。
三、多饮用绿茶与新鮮水果汁
绿茶叶与新鮮的水果汁都是有非常棒的身体排毒作用。这是由于绿茶叶中饱含茶氨酸、脂多糖，不但能够抗氧化性，还能够提高免疫力，进而合理遏制放射性元素侵入身体。二新鮮的水果汁不但能排净身体废弃物、内毒素，还能填补身体所需维他命。
四、多吃防辐射源的食材
除开外在的保养，本质的调理液很重要。防辐射源的成份有油酸、维生素D、K、E及B族维生素等。也有这种防辐射源成份的食材有：牛乳、蛋、肝、花椰菜、包心菜、四季豆、荷兰豆、红萝卜、丝瓜、西红柿、香蕉苹果、iPhone等，常常服用这种食材有防辐射源损害的作用。
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来源：七丽女性网
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