祛斑美白菜谱
针对很多人而言，有着嫩白光洁的皮肤是理想，可是如今理想也是能够变为实际的。皮肤全是吃出去的，这话坚信很多人都听过，因此无论你用是多少护肤产品，都没有饮食搭配来的效果非常的好，并且饮食搭配的长久度也会比护肤产品提升许多，医治的水平也会更为完全。
百合花薏米粥
原材料：薏仁米50克，百合花15克，纯蜂蜜适当。
作法：将薏仁米、百合花清洗，放进锅中，放水适当，煮至薏仁米软烂，添加纯蜂蜜均匀，起锅即成。
特性：香甜，熟糯，略微香味儿。
作用：薏仁米即薏米仁。带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b21、碳水化合物及薏米仁脂、薏米仁素等其味甘、淡、性凉。其药用价值作用为芳香化湿，祛风湿，清热解毒放脓，健脾胃治腹泻;百合花含水仙花碱等钟后黄酮，并含小麦粉、蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维他命C及钙、磷、铁等。味甘、有点苦，性生寒，有止咳润肺，清宁心安神之作用，对痈疮、湿疮有治疗效果。
此粥常吃，有健脾胃益胃，泽肤去斑作用。可用以医治女性脸部黄褐斑、痘痘、皮肤湿疹等症，对清纯少女美容护肤有利。
牛乳蛋白羹
原材料：牛乳200毫升，生鸡蛋两个，白砂糖适当。
作法：将生鸡蛋摆脱，取蛋白质，与牛乳、白砂糖同放进汤碗中，均匀，下锅隔水蒸熟即成清甜味的鸡蛋羹。
特性：甜醇奶味，味浓，盈润鲜美。
作用：此羹去斑美白。用以预防黄褐斑、雀斑等，无斑女士常吃，也可使皮肤白皙好看。
美味可口又有营养成分的2款美白祛斑菜谱，期待尽早祛除你脸部的斑迹。
来源：七丽女性网
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