韓式黄豆芽汤
作用：绿豆芽中带有的大豆卵磷脂是一种构造与雌性激素类似，另外具备雌激素的的特异性的一种植物雌激素，能合理降低女士肌肤的脆化水平，提升延展性，阻拦黑色斑的产生，进而做到美白皮肤美容养颜的实际效果。
原材料：绿豆芽50克、蒜头一瓣、小葱一段。
作法：
1、先将绿豆芽清理整洁，随后将蒜头切割成碎，小葱切割成小段。
2、将锅中烧开后再放入绿豆芽煮到第二次烧开，随后添加蒜煮五分钟后再放进葱跟盐，芝麻油就可以。
美白皮肤祛班汤
作用：持续服食一个月，能合理除去黑色斑，阻拦色素的生长发育，还能合理避免 晒黑了和晒黑了后的美白皮肤修补。
原材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，贡菊10克，天然珍珠20克，玫瑰3朵，大枣10枚。
作法：将涂药共放水浓煎取汁，再放水浓煎取汁，2次药汁混和，每天1剂，二次分服。
简易版土豆浓汤
作用：马铃薯中带有丰富多彩的维他命C，在洁肤柔肤的另外，还能够阻拦色素生成的正中间物质多巴被进一步空气氧化，进而做到避免 色素的产生。
原材料：马铃薯中小型一个、培根肉一片足够、圆葱一小块、牛乳或鲜奶油适当、无盐黄油适当。
作法：
1、马铃薯清洗，削皮，切割成一小块，洋葱切丝，培根肉剁碎。
2、将煮软的马铃薯和圆葱放入搅拌器，拌和捣烂，再倒回空火锅，倒进牛乳，盐，黑胡椒，持续拌和直到沸腾，再撒上培根肉就可以。
冬瓜红萝卜汤
作用：冬瓜和箩卜的配搭，不但能够 补水保湿防晒隔离，二者带有的丰富多彩的β胡罗卜素，它能够 在结肠内转换为维生素D，进而对肌肤具有防护层的功效，使肌肤更为滋养丝滑，修复美白皮肤的光泽度。
原材料：生猪肉或牛羊肉500克，胡萝卜一根，冬瓜500克，水1000ml。
作法：肉焯水后添加冷水先熬一个小时，随后增加冬瓜、胡萝卜再次熬三十分钟，下盐调料就可以食用。
黄瓜鸡蛋汤
作用：汤中带有的维他命和分散碳水化合物及其水杨酸，能清洁肌肤，祛斑美白，避免 皮肤晒伤和消除黄褐斑。
原材料：丝瓜1条，生鸡蛋一个，木薯淀粉1勺，盐适量。
作法：
1、丝瓜削皮，瓜肉用刮刨刮发展薄的宽片。
2、凉水化开1勺木薯淀粉，倒进锅中，水开就可以。
来源：七丽女性网
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