医护美白食物First
干果
干果的食材包含核桃仁、松籽、大棒、花生仁、白芝麻等，这种果子的果干都带有很多丰富多彩的维生素E，也是一种纯天然的抗氧剂，能够避免皮肤太早的出現老人斑，也可以阻拦深褐色素在皮肤中沉定，避免面部越来越黯淡无光和出現黑斑，维生素E还能推动细胞分裂、再造而且减缓体细胞衰老。
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鲜红枣
鲜红枣，带有很多VC，它能合理的抗氧化性，再使肌肤维持延展性的另外，还能够阻拦色素的产生。平常多吃一些含有维他命C的新鲜水果、新鲜水果，少吃盐，可使沉着冷静的色斑减低或消退。
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猪肉皮
猪肉皮、猪脚、猪尾中，带有很多的胶原和原蛋白，在维持您肌肤润泽圆润的另外，还不必担心过多人体脂肪会令人肥胖症。猪肉皮的这类护肤美容功效，早在几千年前的汉朝，名中医张仲景的《伤寒论》中就会有记述：“猪肤有和气血、润皮肤”的功效，“令美少妇食之，可防衰抗衰老。”
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海带丝
一种普遍的海洋食品。含有含铁，能够预防贫血，让人皮肤颜色白里透红漂亮，并能预防缺铁性脱发；带有丰富多彩的碘，可防““粗脖子”病，还能推动基础代谢，使人体细胞的升级速率加速，人也看起来年青而容光焕发。
来源：七丽女性网
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