补充营养元素C
经常熬夜会让肌肤的胶原加速外流，因而在晚饭多填补一些带有维他命C或是胶原的食材，那样更为有益于皮肤修复光泽度。还可以内服维他命C，不必吃辛辣食物的食品类，敏感性皮肤皮肤不必吃海产品，那样才可以从源头上防止脸上痘痘。
每日8杯水
经常熬夜的女孩更为易上火，脸部曝光脸上痘痘也是有一部分是由于“容易上火”造成的，因而每日喝8杯水可以非常好的降火，那样不但协助皮肤身体排毒，不给起痘的机遇哦。
熬夜不迟洗
不必直到睡觉前才想到洁面，假如你工作中了一天，那麼脸部早早已放满了植物油脂，因而尽快的对面部开展清理，那样才可以非常好的防止脸上痘痘和闭口粉刺，随后应用一些带有水杨酸的商品收敛毛孔，推动肌肤的基础代谢，那样才可以降低肌肤中的内毒素沉积。
填补水份
经常熬夜的情况下皮肤非常容易冒油，那样就非常容易造成 皮肤少水，很多的植物油脂沉积在脸部就非常容易阻塞皮肤毛孔，造成 脸上痘痘的造成，因而将纸膜在保湿补水型的爽肤水中侵泡后，敷在脸部，那样既能操纵植物油脂代谢又能使皮肤保湿补水。
来源：七丽女性网
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