皮肤干吃胡萝卜
红萝卜的营养成分比较丰富，它能保护眼睛，维护冬天少水的肌肤，对肌肤有滋养功效。红萝卜中的β–胡罗卜素，可在结肠内转换成维他命A，在肌肤表面产生一道防护膜，可光洁、光泽度肌肤，提升延展性，也可以减轻干躁，一切正常角质层新陈代谢，是十分高品质的美容护肤维他命。
“润”肤石榴汁
来到冬季番石榴是十分常见的水果。番石榴的瓜瓤是五彩缤纷的，颗颗晶莹透亮，圆润温和。能够 榨出汁来吃，既能御肌疗渴，解酲止醉，对人体也是十分非常好的，滋养皮肤也滋养内脏器官，石榴汁好似红葡萄酒、西红柿，有明显的抗氧化性的实际效果，长久长盛不衰。
润肺护肤黑芝麻粉
黑芝麻粉中带有丰富多彩的维他命E，可填补身体缺少的胶原、弹性化学纤维，可具有滋养的实际效果，另外也可以推动身体的血液循环系统，推动身体水分，让皮肤从内到外的释放出莹润风彩。
温馨提醒：冬天干躁，要想护肤，最先要避免辛辣食物油腻感的食材，比如姜片，姜片是合适夏季吃的，冬季干躁，再吃辛辣食物姜片，易伤到肺脏，加剧身体缺水状况，导致肌肤更为干躁，此外，烤串、朝天椒这类的食材也应尽量减少。
来源：七丽女性网
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