新鲜水果补水保湿
新鲜水果是大家生活起居中不能缺乏的食材，不仅仅仅填补身体所必须的营养成分，在冬天医护中，也可以协助皮肤补水。多吃一些多吃含有维他命C和维生素A的新鲜水果，含有维他命C的有：鲜红枣、奇异果、山楂果、红心柚、草莓苗、柑桔等。可合理滋养皮肤，协助保湿补水水份，道别冬天暗黄皮肤颜色。
美白保湿保湿面膜
去除每天晚上的清洁肌肤流程以外，补水保湿补水面膜也是很必须的。尤其的干躁的冬天到来，一定不能忘记补水面膜的填补。不仅能让干枯的皮肤立即填补水分，还能让皮肤時刻都维持着润滑嫩嫩觉得。最好是敷补水面膜時间，便是每天晚上入眠以前，由于这时更是皮肤休息日，再加上保湿补水补上补水面膜，双向的的关爱下，更非常容易让水份锁定不外流。
食材补水保湿
在冬季护肤中，除开所述的一些方式 以外，饮食搭配中也有很多非常好的方式 ，多吃牛乳、皮肉、白木耳、平菇、冬瓜等食材。这种食材有能给皮肤填补水份也是有保湿补水的功效，使身体水份不容易挥发。尤其是一些油性皮肤的MM们，在协助冬天皮肤的补水保湿，另外还能推动植物油脂的代谢，降低一些油脂粒的生长发育。
来源：七丽女性网
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