提升耐低温锻练
在冬天大伙儿能够用冷水洗脸、洗手消毒冼脚尽管会很冷，但是它是预防冻疮最好是的方法，可是也不必太迫不及待了，必须由浅入深，来到冬季大伙儿還是必须扎扎实实的搞好防冻工作中，多擦抹一些肌肤护理植物油脂等物件，没事儿的情况下敌人轻轻地搓揉发烫，都能够合理防止的。
防寒保暖最重要
针对湿疹来讲，防止远比医治更关键。如果你必须常常在户外的情况下，要提升敌人、脚、耳朵里面、面部的维护，针对这种较为非常容易长冻疮的位置，大伙儿外出以前除开要擦抹保护膜之外，也要做一些防寒保暖的对策，例如耳塞、胶手套等物件。
饮食搭配平衡
平均气温剧变的转季季节是湿疹最喜欢的进攻時间，末梢循环较弱的人就较为非常容易长冻疮，尤其是一些有糖尿病患者、缺乏营养、缺铁性贫血的人来讲，因此 在冬天要多重视饮食搭配的平衡，提升人体营养成分的补充，而部分衣服过紧导致血液循环系统不畅得话，也会引起湿疹。
温度差小水泡法
在冬天担心长冻疮的你，能够挑选温度差小水泡法，最先取一盆大概15度的水和一盆四十五度的水，先把手和脚侵泡在15度的温开水中五分钟，随后再侵泡于四十五度的水里，那样每日坚持不懈三次，不但能够锻练毛细血管的收拢和扩大作用，更能降低湿疹的产生。
来源：七丽女性网
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