许多MM肌肤都一些偏黑，一些是与生俱来的一些是后天性晒的，另外，皮肤暗沉也会随着一些黑斑，有时即使白回家了，黑斑還是存有的，然后黑斑很有可能会出現一些肿胀、小水泡、肌肤有发硬、增厚情况。然后很有可能有干躁、不光滑、少水等病症。
很多人针对晒后皮肤保养或者美白皮肤有一些体会心得，可是针对去斑是沒有什么办法的，那麼吃一些哪些食物可以协助到你嘞。
红提菠萝蜜杏汁
原材料：1小串红提，1/3个菠萝蜜，两个杏
作法：将红提和杏清洗，除掉杏核，但红提中的籽则可留有。将菠萝去皮。所有水果都切割成适合尺寸的块，打汁并马上食用。
桔子甜汁
原材料：桔子3个，红萝卜一根。
作法：红萝卜清洗，去首尾，切发展条，放进果汁机中打汁备用。桔子削皮，剥成小瓣，放进果汁机中打汁。二种水果汁搅拌均匀后就可以食用。
玫瑰花水果茶
原材料：新鮮芹菜1支，干躁玫瑰多个朵，柳橙一个，纯蜂蜜1一茶匙。
作法：柳橙清洗对切，削皮打汁。芹菜清洗切条，在沸水中略烫，打汁，倒进柳橙汁中拌和。干玫瑰花用温开水泡发，撒在水果汁中，再添加纯蜂蜜就可以食用。
奇异果菠萝汁
原材料：奇异果一个，菠萝蜜100克，冰块儿多个，凉开水50毫升。
作法：菠萝蜜切片打汁，备用。奇异果两开切，用汤勺挖到瓜瓤，放进果汁机中，添加菠萝汁、凉开水、冰块儿迅速打匀，就可以食用。
来源：七丽女性网
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