冷热敷法
把3-6滴香薰精油添加凉水(冰敷)或开水(敷热)中，匀称搅拌后，渗入一块纯棉毛巾，再把纯棉毛巾甩干，敷在脸部或人体上，并且用两手轻轻地轻按纯棉毛巾，使含有单方精油的水份能尽可能渗透到肌肤内，随后反复之上流程5-10次。
按摩手法
根据按摩手法能够 提升人体的血液循环系统，清除身体内毒素。用2-3种单方精油，数量为3滴的单方精油稀释液于3-4ml的绿色植物按摩精油中，做面部、头顶部、颈肩膀或人体推拿。按摩保健一般从后背学起，双手须放到屁股上边的脊椎两边，手掌心朝下，沿椎骨两边向肩部挪动，到头颈时，两手向外，一面推拿两肋，一面按摩肩膀，再回到原点，推拿时务必一气呵成，半途切忌终止。
淋浴法
MM们在提前准备淋浴前，记牢先把窗门合上，那样能够 使蒸汽不外露，那麼单方精油也就不易融解于水里。就绪后，你需要先将2-5滴单方精油添加牛乳中，随后在放进浴盆的温开水中拌和混和后，在开展浴疗，让全身上下都狠狠地的喝饱冷饮店!
来源：七丽女性网
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