“油”润全身上下：
要想缓解全身肌肉工作压力，可将按摩精油或含滋养成份的润肤油涂在的身上，渐渐地推拿直到其被肌肤消化吸收。为了更好地防止按摩精油搞脏睡袍，最好是换掉衣物再去睡觉。
颈部按摩：
头颈的皱纹会出售你的年纪。何不用滋养性的保湿乳液或日霜推拿头颈，涂保湿乳液时要轻轻地推拿，促进头颈皮肤消化吸收营养物质。
鲜嫩嘴唇：
要除去嘴唇的角质，令嘴唇鲜嫩，能用白砂糖轻轻地擦在嘴巴上并推拿，或在刷牙漱口时顺带用软毛牙刷轻擦嘴唇，能合理除去角质，最终涂上润口红，就能安心入睡啦！
滋养两手：
手是最能看得出一个人皮肤保养的重要，也不是仅有在冬天才常常涂润肤霜滋养两手，睡觉前做手部护理实际效果会更好，由于皮肤能够 获得一整夜的滋养。维持手里肌肤的嫩滑，也会让全部人都显年轻许多 。
茶袋敷眼：
将2个应用过的茶袋放进电冰箱内冷冻，取下后敷在眼睑上，闭眼歇息几分钟，可使眼睛皮肤得到缓解。能够 消褪双眼的水肿及其协助提升眼周皮肤的延展性及牢固度，维持眼部肌肤水分均衡。
填补水份：
睡前，若觉得肌肤发干，可在脸部和头颈喷上含薄荷精油的水，它具备滋养功效；假如皮肤很干燥，能够 不断喷几回。但是睡前别喝过多的水，不然醒来后会眼睛水肿！假如确实很口干，只需一小杯沸水就可以，若喝过过多的水就尽可能不必马上唾觉。
来源：七丽女性网
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