二十五岁之后，胶原会加快外流，女士衰退的脚步变的越来越快，面部松弛、暗黄、皱纹通通闪过出去。要了解，胶原存有于皮肤的皮下组织里，具备优良的承受力，是肌肤结蹄关键成份。在太阳光照射和环境污染的另外，胶原会伴随着年纪提升迅速排出来，怎样填补胶原变成了延缓衰老最好是也是最立即的方式 。这儿挑选了危害性最少，且最柔和的饮食疗法方式 ，让皮肤有着无尽的魅力。
一、白木耳
白木耳温性，有滋阴润肺的功效，在其中很多的绿色植物胶原能非常好的除去皮肤的雀斑和黄褐斑。绿色植物胶原不容易让女孩长胖，在制做的情况下少加糖，或是用老红糖替代，那样就即美容养颜又补阴。
二、猪肉皮
猪肉皮是最普遍的胶原食材，能缓解人体体细胞脆化对阴虚火旺有非常大的改进。假如把猪肉皮制成肉皮冻，能与蔬菜水果同食，那样就不容易那麼油腻感了。
三、鱼片
所有动物的皮都含有胶原，而鱼片的胶原成分较大，占其蛋白总产量的80%。针对女孩而言又沒有猪肉皮那麼油腻感，不容易导致人体压力，且口味非常好。
四、鱼胶
这一鱼胶并并不是香辛料的“麻椒”，它是广州市很普遍的一种补阴滋补品，丰富多彩的胶原、维他命、营养元素都对女士有非常大的益处。但是鱼胶不适合一次性吃太多，能够 与猪瘦肉或是老鸭一起熬汤，不但美味可口还十分美容养颜。
来源：七丽女性网
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