第一步：为了更好地让眼部瑜伽健身推拿姿势做得更为畅顺，必须事前在眼部拍上眼霜或是按摩精油，一定要遮盖到眉弓部位。随后运用无名指的能量从眉间刚开始向眉尾刮按；眼底下皮肤比较鲜嫩，必须迎合肌肤的纹理从内眼角向眼角轻轻地刮，那样能够 最先让眼部浮肿消散。
第二步：运用右手无名指指肚的能量，从上内眼角部位刚开始，以打圆圈的方式向眼角迈进，掠过目光部位时能够 适度减少速率，可以推动眼周循环系统，消除红血丝呢。下眼皮部位一样这般，往返反复5-10次。
第三步：眼周有松驰情况的女孩们一定要仔细做这步姿势哦。将手指头闭拢，按在眉弓正下方和目光正中间的部位，能量要朝着眉弓往上面的部位，轻触到目光就可以，每一次轻按维持五秒左右，松掉后轻轻地敲打，反复10次。
第四步：这步姿势关键对于下眼部位有皱纹的姐妹们，常常反复这一姿势可以做到紧致皮肤，消散皱纹的作用呢。一样是手指头闭拢，从下内眼角部位刚开始，轻按眼圈五秒左右再放宽，一直轻按到眼角，接着擦抹一点眼部精华，从眼后轻轻地擦到内眼角就可以。
第五步：眼部瑜伽健身术的最后一步是缓解眼部，历经一阵的推拿提拉紧致以后，穴道获得刺激性，血夜也加快循环系统，最终只要用中拇指和右手无名指比作V手势样子，从内眼角推拉门到眼角部位，再在太阳穴位置轻按三秒钟，一共反复8-10次就可以了。
眼部保养是一个必须细心的工作中，并并不是将眼部精华擦抹到眼部即使完了了，因此 要想维持冻龄的眼部情况，就一定要有耐心，多做眼周瑜伽健身术。
来源：七丽女性网
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