1、丝瓜打汁
丝瓜是夏天不能缺乏的肌肤护理食材，无论是吃還是敷面都非常贴心！丝瓜具护肤作用，用黄瓜切片盖一脸，维持容貌光洁靓丽。黄瓜汁水份丰富多彩，包括的维他命C能提高肌肤的再造工作能力，既可填补肌肤丧失的水份，又可医治蜕皮状况。因此 MM们在太阳晒伤后，多喝丝瓜打汁对肌肤痊愈有非常大协助，此外也能用黄瓜汁敷在痛疼的肌肤上大约十分钟，等清爽透入肌肤，痛疼当然削减。
2、西爪皮密糖
沒有甜瓜的夏天是有缺憾的，实际上吃了甜瓜后还能够用西爪皮熬汤，具清润实际效果。密糖内的维他命、果糖及葡萄糖等，能滋养皮肤美白，也有消毒杀菌作用，使痛苦尽快痊愈，肌肤回应光洁。假如相互配合外用，功效会更为显著哦。
3、西红柿猕猴桃
将西红柿和猕猴桃打汁喝下，清爽解暑，可清除躁热。这二种蔬菜水果带有丰富多彩维他命C，具抗氧化性成份，能皮肤美白。此外，蔬菜水果的水份能填补肌肤在曝晒后所缺失的水份，修复肌肤的延展性。
4、核桃仁糊
喜爱吃甜品得话，在太阳晒伤后，就得挑选吃核桃糊。核桃仁糊有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钾质、铁制、维他命C和E等营养元素，在其中蛋白和人体脂肪能填补身体的磷质，提高人体体细胞的魅力，使体细胞加快生长发育。
5、绿豆百合汤
将黑豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟。依本人爱好，放盐或糖调料皆可。黑豆与百合花含有的维他命能使色素复原，具备漂白剂功效。
6、黄瓜化瘀茶
丝瓜络15克、伏苓20克、僵蚕5克、贡菊10克、玫瑰5朵、大枣5枚。将所述原材料放水煎取汁，代茶饮服。残渣可再炸取汁温敷于面部。该奶茶清热解毒袪风消滞，去黄美白非常好。
来源：七丽女性网
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