因为身体不能够全自动造成出维他命化学物质，因此 必须根据别的方法来给皮肤和身体填补每天所必须的维他命。殊不知每一种维他命针对皮肤的皮肤都拥有很重要的功效。要想维持皮肤低龄化，缓解衰退，那麼必须维他命的补充。
维他命：
1、维生素D：可以避免 皱褶的长沙市，维持年青的皮肤体细胞，保持皮肤的一切正常新陈代谢等。能够 根据食材，或是是鱼油等化学物质。
2、维生素b22：可以具有抗氧化性的功效，多喝牛奶、大豆、花生仁等食材，来补充营养元素化学物质。
3、维他命C：但是可以推动胶原的产生，胶原但是避免 皮肤衰退的最好化学物质，让皮肤维持延展性，抵抗面部松弛也是最有效。
4、维生素E：它是可以减少面部皮肤体细胞过快的脆化。具备非常好的抗氧化性作用。生鸡蛋、燕麦片、小米手机上都带有维他命化学物质。
补水面膜：
1、备好番茄和干柠檬片，随后一起弄成糊状，以后放进到器皿中，而且添加适量的小麦面粉，将其搅拌均匀以后擦抹于清洗的脸部，大概敷后三十分钟就可以，最终用冷水洗干净面部皮肤。能够 合理的除去脆化的角质层薄，而且清洁毛孔皮肤体细胞最底层。美白皮肤、祛黑头、收敛性皮肤几大作用多效合一。
2、马铃薯清理整洁以后将其削皮，随后放进到榨汁器中榨成汁。以后放进到玻璃器皿中，而且添加三分之一的纯奶，也必须添加小麦面粉，随后调成粘稠。敷在清洗的皮肤上，维持二十分钟后再用冷水洗干净。
来源：七丽女性网
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