二十五岁消除颈纹势在必行 8招教你如何去除颈纹培育出“美颈”
一、常练颈部保健操
这一颈部保健操很合适长坐一族的OL们训练，不但能够 除去头颈皱褶，还能够缓解疲劳呢。
第一步，前、后、左、右更替旋转颈部，往前要使头顶部挨到乳房，向后还要与路面平行面；上下旋转时要尽可能屈伸全身肌肉。
第二步，由左向右圆圈式旋转头顶部，随后又由右向左再做一遍。这一方法针对减轻颈部酸痛很有协助。
第三步，两手手掌心往上，更替从颈部处向下颌处轻拉。那样能够 减轻皮肤往下坠的状况。
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二、划圈推拿
早中晚的情况下在用完保湿霜以后在脖子上涂一层析润肤露或食用橄榄油，从下向上，用指肚轻轻地划圈推拿，能避免皮肤干，推动血液循环系统，改善肤质基础代谢，有利于防止脖纹。推拿时最好是连同颈部到胸脯的位置，及其面部、头发一起推拿，实际效果更强。
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三、入睡不用枕头
看看你的枕芯是否很高，高枕并不是安心哦，高枕造成睡姿歪曲，也很有可能会造成脖纹造成。提议晚上睡觉不用枕头，或是枕芯的样子能确保头顶部小于颈部，下颌略微伸出。此外，睡觉前，在脖子上涂润肤露，再用纯棉毛巾裹起来，也有利于防止脖纹。
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四、锻练颈肌
头颈要支撑点头顶部的净重，颈肌若衰落，就非常容易令头颈面部松弛，造成脖纹。因此 提议大伙儿在坐的情况下要留意座姿，人体挺直，慢慢地伸出下颌，拉申颈肌，维持5秒左右后渐渐地修复最开始的姿态，每日反复拉申5遍。这一动作能合理锻练颈肌，防止脖纹造成。
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五、前后左右弯折
摆正的座姿或坐姿，头垂直平分肩，下后背微屈。两手按着额头,手肘与肩平。用两手的能量渐渐地往后面肘节，直至头颈充足往后仰，额头偏向 吊顶天花板，中止，数到10。两手挪到脑后，用劲渐渐地往前压，直至下颌抵到胸口，中止，数到10。不断6-8组。
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六、头颈也必须防晒乳
平常头颈也必须涂上润肤露及防晒产品。紫外光是立即导致衰退的元凶，因此 像脸部一样每日让我们的头颈搞好防晒隔离吧。紫外光会造成或加重色素斑，脆化，再细腻周全的维护保养，假如缺乏了阳光安全防护，实际效果也会受到非常大影响。因而，很多肌肤专家认为，将防晒隔离当做第二本能反应。
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七、按时为头颈除去老废角质层
挑选特性较为柔和的脸部去角质商品，人体脸部去角质商品用在头颈则要慎重，因为它的颗粒物很大，非常容易损害头颈敏感肌肤，要采用颗粒物极细致的才能够 。以螺旋式的方法由下往上推拿，头颈挨近耳背的一部分，还要完全清理，随后以冷水清洗。每星期1-2次，你能发觉暗黄的头颈皮肤逐渐拥有光泽度！
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八、临睡前擦抹颈霜或是敷颈膜
入眠以前，往头颈擦抹适当的护颈霜或者按摩膏，轻轻地推拿五分钟上下，有利于降低脖纹。于临睡前敷后颈膜也极有协助，颈膜中的精粹烯烃复分解至皮肤最底层，做到补湿、缓解及抗老的功效。还可以以补水面膜或补水面膜布替代，但留意的是，头颈肌肤较绵软，一定不必应用撕拉式式颈膜，不然会把肌肤拉得更松。
来源：七丽女性网
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