拒绝干燥肌 秋季皮肤补水12小时补水保湿方案

拒绝干燥肌 秋季皮肤补水12小时补水保湿方案


7:00 am 喝一杯清水或红枣水


你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。


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8:00 am 洗脸切记用太烫的水


早上洗脸的水不能太热,因为那样会加快皮肤底层水分的流失。温水最好。洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容具有更持久。


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9:00 am 保湿喷雾解燃眉之急


公司的空调一定让你觉得皮肤干燥。这个时候保湿喷雾便可解你的燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。


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12:00 noon 胶原蛋白食品要多吃


午餐时间到了,虽然你并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。平时不要吃太辛辣的食物,因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的午餐是不错的选择,研究表明,多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。


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3:00 pm 为脸部细节处保湿


这个时候正是人犯困的时候,让保湿喷雾继续发挥功效,在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”,不仅解决了肌肤的干燥问题,还能赶走瞌睡。


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7:00 pm 大鱼大肉不如回家喝汤


终于可以收工了,如果没有非去不可的应酬,那就早点回家吧,若想在保持自己的身材时刻能穿上性感迷人的小短裙,还是享受自己煲的瘦身滋补汤水,既可以保持苗条身材,同时也令一天的疲劳散去一半。


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9:00 pm一张保湿面膜


晚上是为肌肤补水保湿的好时机,晚上皮肤新陈代谢比白天要快,所以晚上做美容效果更好。建议用密集补水面膜让肌肤水水润润整个夜晚,也为第二天带来好气色。

来源:七丽女性网