秋季怎样护肤 秋季皮肤保养补水最重要


秋季怎样护肤 秋季皮肤保养补水最重要


1、每日喝6-8杯水:


饮用足够的水,用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分。同时用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。



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2、充足的睡眠:


晚上睡个好觉,第二天肤色才能更加明亮、细嫩光滑。注意(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)



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3、补充营养:


多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,这些食物能够滋润你的肌肤和美容。



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4、做好洁面工作:


洁面、日常的肌肤护理都非常的重要,坚持早晚做2次面部清洁,补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。注意(注意秋季护肤最好使用温水洁面)



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5、选择合适的护肤品:


选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。

来源:七丽女性网