巧学柠檬的作用 教你如何防辐射又美白

巧学柠檬的作用 教你如何防辐射又美白

辐射是女人加速老化的最大推手。虽然知道这个事实,但是MM们也不能因为辐射就不上班了,有辐射烦恼的MM们也不必太过烦恼,小编教你自制柠檬水,美白祛斑又能防辐射。

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柠檬的作用

柠檬中含有丰富的维生素C,是美白圣品。不仅可以用来外敷,也可以用来食用,养颜美肤。同时也能加快体内新陈代谢,美白瘦身。

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柠檬水的制作

材料:柠檬、蜂蜜

做法:切开柠檬,呈薄片状,装进玻璃瓶中。下面一层是柠檬,上面一层是蜂蜜。最后密封。

食用:将玻璃瓶放进冰箱里冷藏5-7天后便可拿出来服用。口服能达到效果的最佳时间为早上或是下午3到4点左右。

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温馨小提示:在切柠檬之前应用食盐抹在柠檬的表皮上,有利于杀菌,而且切开的柠檬更完整,汁水也不会外露。

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注意事项1:由于柠檬的酸性较强,因此蜂蜜不要放的过少,否则泡出来的柠檬水会过于酸涩,难以下口。

比例:一个柠檬加500ML的蜂蜜,若是偏甜可以适当的增加蜂蜜。

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注意事项2:冲调柠檬蜜时不要用热水。蜂蜜中含有酵素的成分,遇热会产生羟甲基糖酸,破坏蜂蜜中的营养成分。

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防辐辐射食品

多摄取鱼类、胡萝卜、南瓜、菊花等食物。

抗氧化防衰老的食物:银杏果、香菇、蜂蜜、木耳、大枣等。

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温馨小提示:除了多吃些防食物的食品,以及喝柠檬水,还要每天涂抹隔离霜,这一步骤是不可以忽略的。如果只是摄取防辐射食物,而不抹隔离霜,你的皮肤状况同样会越来越糟。

来源:七丽女性网