秋季睡眠正确护肤步骤 教你做个睡美人


秋季睡眠护肤步骤 教你做个睡美人


一: 首先要做的是提高睡眠质量,因为一旦没睡好,肌肤会老化的更快。固定每天的睡眠时间,最好是在晚上的十一点前进入梦乡,睡觉前泡个温水澡,可助你缓解全身的压力,切记睡觉前半小时不要有过度娱乐或情绪激动。



秋季睡眠护肤步骤 教你做个睡美人


二: 清洁肌肤,睡眠中毛孔会张大,如果肌肤没清洁干净,残留的物质会趁虚而入。第一步要用卸妆油清除掉彩妆及空气中带来的污染,再用温和的洗脸奶彻底清洁整个脸部。最好去角质,清除死皮,角质建议一星期去一次。



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三: 洗完脸后,使用化妆水轻轻的拍打脸部,使毛孔收缩,注入水份。也可使用爽肤水、紧肤水,爽肤水可回复肌肤的酸碱值,调理角质层,使肌肤更好的吸收。



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四:夜间面膜一直是肌肤补水、保湿的最佳良品,同时还具有美白,紧致,抗皱的功效,睡前敷上一张面膜,还有缓解精神的用。



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五:眼霜,眼部的肌肤是脸上最脆弱的地方了,一不小心,难看的鱼尾纹就出来了,在敷完面膜后,取小米粒大小用无名指于周,打圈涂匀。



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六:精华在睡前用是最好的了,这个时候的肌肤正处于吸收的最佳时期,能及时的改善皮肤状况,精华的成分能锁住给肌肤带来的营养,减少流失。



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七:晚霜夜间对肌肤有修护、调理的作用,其营养成分比较高。如皮肤比较油的话涂抹的适合就避免T字部位。



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八:睡觉的环境也是很重要的,卧室的窗户不宜开的太大,否则风太大会造成皮肤缺水还会感冒。如觉得房间湿度不够,可使用加湿器。在枕头上喷上助眠喷雾!能镇定舒缓情绪。一切准备妥当,可进入甜美的梦乡了,让皮肤好好的吸收吧。

来源:七丽女性网