专为懒人打造的护肤方法 教你秋季如何保养肌肤


专为懒人打造的护肤方法 教你秋季如何保养肌肤


夜间保养


如果想要偷懒保养皮肤,一定要抓住晚间睡眠的时候保养皮肤。首先要保证晚上10点到凌晨2点的睡眠时间。因为这一段时间的新陈谢是一天最快,最为活跃的,对于调整肌肤的内部状况起着决定性的作用,可以修复和代谢掉白天外界对肌肤的伤害。



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排毒时间


夜间11点到12点是身体淋巴系统的排毒时间,全身上下的毒素都可以在这个时间排除体外。因此要求这个时间段处于熟睡中。为了保证睡眠质量,可以点薰衣草香薰,让身体更加放松,排毒会更加顺畅。



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肌肤的自我调节功能


晚间9点以后,身体内的兴奋激素都会慢慢回落,褪黑色素自动上升,让我们有强大的睡眠欲望,这时身体中的超级抗氧化大员,会帮助肌肤新陈代谢新生。


若是不在10点钟或是12点钟后睡下,新陈代谢会慢下来,黑色素回巢,肌肤细胞的衰退速度远超过白天。只有通过熟睡中分泌出来的成长荷尔蒙才可以促进皮肤的再生活动,加速细胞的分裂速度,抵抗岁月作用于我们的肌肤。



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温馨小提示:睡觉一定要关上灯。因为肌肤在遇到光线时,会条件反射性的处于警戒状态,不利于保养品的吸收,也不利于毛孔的放松和自然呼吸,起床后你可看到肌肤明显变得更加疲惫和晦暗。



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睡眠面膜


天气比较冷而变懒的MM们,可能觉得敷纸面膜都嫌麻烦。如此,只有睡眠面膜可以满足肌肤的渴望了,可以边睡觉边美容,一举两得,明天一大早醒来就能拥有水嫩肌肤。



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嘴唇保养


天气干燥,嘴唇易脱皮干裂,晚间做好护理,就不用担心嘴唇会受到损伤了。睡觉时涂上一层厚厚的护唇膏,或是一层天然的维生素E薄膜。第二天醒来就可以看见嘴唇上的纹路变淡,也不在有脱皮现象。



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手部保养


手是人的第二张脸,不要轻易忽略。步骤很简单,只要每晚临睡前抹上滋润效果的护手霜再戴上纯棉的手套,之后就可以蒙头大睡了,白天醒来就有一双滑溜溜的双手了。



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从内而外的散发出好气色


MM们若是想要从内而外的散发出好气色,补血产品自是不能少。做完夜间护肤之后,可以喝下美容保养品,坚持每天喝一瓶,就能轻轻松松的获得好气色。

来源:七丽女性网