解析酸奶的功效 教你酸奶美白面膜怎么做
功效一 ：酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。用来敷脸效果是非常不错的。
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功效二 ：常喝酸奶能调理肠胃内细菌平衡，抑制有害细菌的繁殖，净化肠道，防止便秘，减少肠胃疾病，提高人体免疫力，强化钙体的吸收。
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酸奶面膜一 ：酸奶蜂蜜面膜
取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部慢慢的擦拭掉。能美白滋润皮肤，保湿效果也是非常不错的。
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酸奶面膜二 ：酸奶草莓保湿膜
准备酸奶3匙，草莓酱3匙。先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀，然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。这个面膜适合各种肤质，能温和除去肌肤中老化角质，保湿，更能有效收缩毛孔，消除细纹，去除痘痘。
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酸奶面膜三 ：酸奶柠檬汁面膜
准备酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，加5粒维E调匀，敷面15分钟后洗净。可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤美白的目的。
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酸奶面膜四 ：酸奶橙子保湿面膜
准备酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙 。将橙子洗净后榨汁与酸奶，麦片搅拌成糊状。均匀涂在脸上，5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落，再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜，能彻底清除毛细孔中的杂质和毒素，使脸部皮脂腺畅通，让细胞能更有效地吸收并锁住水分。
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酸奶面膜五 ：酸奶燕麦滋养面膜
准备原味酸奶5匙，燕麦片1匙，杏仁油或橄榄油1匙，蜂蜜3匙 。将燕麦片稍微碾碎，再同酸奶，杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌均匀即可。取适量面膜均匀涂在脸上，20分钟后用温水洗净。比较适合中性偏干的皮肤。可以延缓衰老，促使黑色素排除体外，抑制色斑形成，令肌肤年轻光泽有弹性。
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酸奶护发 ：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽。用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
来源：七丽女性网
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