脸部浮肿怎么办 教你怎么消除脸部浮肿紧致肌肤


脸部浮肿怎么办 教你怎么消除脸部浮肿紧致肌肤


方法一 :睡眠


脸部的浮肿跟睡眠有着很大的关系,冬天寒冷,很多MM都喜欢赖床,一睡就到中午了。睡的时间长了,很容易造成脸部浮肿。所以我们睡眠时间要规律,每晚23点到早上的8点已经足够了。睡前一小时不要少喝水,不要吃东西。



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方法二 :冷热敷脸


清洁好脸部后,首先用热毛巾敷脸二分钟,毛巾温度把握好,不能太热。接着使用冷毛巾敷二分钟,反复如此三次。这样能促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分,消除浮肿。



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方法三 :忌重口味


饮食和脸部的浮肿有着密切的关系,今天吃了什么,马上会表现在明天的的肌肤上。辛辣、刺激的食物很容易导致浮肿。所以要吃少盐、味道清淡的食物。



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方法四 :按摩消肿


按摩能促进脸部血液循环,使肌肤排出多余水分和毒素。以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。可参照按摩手法图对脸部穴位进行适当按摩。



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方法五 :黑咖啡消肿


每天起床后喝一杯黑咖啡,这样可以将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿,黑咖啡可
是消肿非常好的佳品哦!



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方法六 :运动消肿


运动是消除浮肿最健康的方法,不仅能使脸部不易浮肿,还能使皮肤更好的排出毒素,使气色更好,身体更健康。冬天的运动,体操和慢跑、羽毛球都是很不错的。



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方法七 :浓茶消肿


浓茶消肿原理跟黑咖啡一样,同样是因为有咖啡因的功效,浓茶它不仅含咖啡因,还有儿茶素,都是消除脸部、眼部浮肿效果非常好的,用泡过的茶袋敷眼,对去除眼部浮肿效果特别佳。



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方法八 :食物消肿


多吃有利消肿的食物,如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是非常不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但坚持下去一定能看到效果的。

来源:七丽女性网