细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤


细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤


熬夜对皮肤的坏处


晚间是皮肤进行新陈代谢的黄金时期,从22点开始到2点这段时间是皮肤进行自我修复的时候,其它时间都是内脏器官进行排毒的时候。在这个时间段没有好的睡眠,就会影响人体的内分泌失调,造成肌肤大量水分流失,使得肌肤快速老化、干燥、特别容易出现皱纹,当然眼袋和黑眼圈更是紧随着你,还有粉刺和痘痘都会在这个时候偷偷冒出来。



细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤


熬夜皮肤保养一 :冷热交替洗脸


MM们一定要记住不管熬夜到多晚,睡前或起床后一定要花5至10分钟,用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环,可加快新陈代谢,可先用温热水洗去脸上油分和污垢,再使用冷水,接着再用温热水,反复几次。注意热水的温度不能超过40度。



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熬夜皮肤保养二 :眼霜精华


熬夜带来最大伤害的是眼部,所以不管熬到多晚,睡前必须彻底清洁眼部肌肤,再涂上含有精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养和水分,这样滴二天起床熊猫眼才不会那么严重。



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熬夜皮肤保养三 :醒肤产品


使用醒肤产品,醒肤产品的营养成分较高,能快速为肌肤补充能量,迅速恢复熬夜后的倦容,但这只是短暂的,长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化,加速皱纹的出现。所以还是要尽量避免熬夜。



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熬夜皮肤保养四 :肌肤补水


熬夜已经带走了很多的水分,所以在洁面后,一定要马上给肌肤补充水分,先使用柔肤水对肌肤进行拍打补水,再使用补水保湿精华,然后抓紧时间睡觉。



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熬夜皮肤保养五 :缎面枕套


在仅有的睡眠时间内保护好皮肤,使用缎面的枕套或是在枕头上覆盖上一块丝巾,能使你晨起时减少脸部皱纹,同时丝滑的触感能提高睡眠质量。



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熬夜皮肤保养六 :脸部按摩


按摩也可以调理熬夜后的问题肌肤,对脸部进行适度的简单按摩,可以促进血液循环,增加皮肤的弹性。可在洁面后擦上保湿精华后用指腹对肌肤进行打圈按摩。



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熬夜皮肤保养七 :眼部按摩


擦上眼霜精华后,用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩。然后用一只手指从眼部下方肌肤沿眼尾向内眼角方向轻轻按压,另一只手向上做提拉动作,按压眼周穴位。用一只手轻轻向外拉伸并轻轻拍打眼尾处的肌肤,另一只以剪刀手压住眼部下方,以免拉扯眼周娇嫩肌肤。

来源:七丽女性网