产后掉头发是什么原因
1、激素改动
女人头发替换速度与体内雌激素水平的凹凸密切相关。雌激素增多，掉发速度减慢；雌激素削减，掉发速度加速。产后6个月内**官功用处于康复阶段，雌激素排泄显着削减，引起掉发。
2、精力要素
如有些女人临产前后因各种原因心情不稳定或精力有压力，导致机体代谢紊乱，养分供应缺少，诱发毛发掉发。女人妊娠后，特别是第一次怀孕，精力上会有较大的压力，临产后，产妇从振奋状况转入疲倦，心情从嘹亮转入比较失落，部分产妇会呈现感情软弱、焦虑、使大脑皮层功用失调，自主神经功用紊乱，操控头发血管的神经亦失调，致使毛发养分不良而掉落。
3、饮食要素
产后哺乳期，假如产妇消化和吸收功用不良，或饮食过于单调、偏食，乃至有的产妇为了坚持产后窈窕身段而节食，则很简单呈现养分缺少或养分不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应缺少，然后影响头发的成长代谢，使头发枯黄易断。
4、护理要素
受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂排泄物和尘埃混合堆积，既影响了头部的血液供应，又简单引起毛囊炎或头皮感染，然后使掉发的概率添加。
头发稀疏吃什么好
1、鸡蛋
鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改进头发成长以及头皮的整体健康)。缺少这种元素，头发会变得很软弱。其他富含生物素的食物还包含花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。
2、瘦红肉
身体缺铁会引起秃头。依照铁缺少来进行医治或许有助头发成长。掉发或有头发成长问题的人一般身体都是缺铁的——尤其是女人。
3、香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干
些食物都含有矿物质二氧化硅，这种物质能进步头发的浓密度。并且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。
4、深绿色蔬菜
多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些养分素有助于皮脂排泄——皮脂是头皮排泄的油脂，是一种天然的护发素。
5、牡蛎
牡蛎能为身体供给很多的锌，锌是一种能调理雄性激素排泄的矿物质。雄性激素偏低与掉发休戚相关。雄性激素水平低，头发成长也会缓慢，头皮屑还会增多。
6、红薯
红薯富含β-胡萝卜素，身体能将其**为维生素A(这是一种能滋补头发和皮肤的养分素)。维生素A能避免头发枯燥，以及肌肤枯燥(这都是引起掉发的主要原因)。别的几种能改进发质与肤质的挑选包含胡萝卜、羽衣甘蓝、东南瓜以及南瓜。
7、奇异果
奇异果可谓生果中的养分之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了杰出的反抗变老的身手，即抗辐射、氧化和自由基，还含有很多的ALA酸，能协助秀发保持水分，避免头发枯燥，可全面改进头发状况。
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