苹果胡萝卜汁的成效与效果
胡萝卜能供给丰厚的维A，而苹果中的维生素C是心血管的维护神，胶质和矿物质能够下降胆固醇，特有的香气能够缓解压力过大形成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果能够养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、**酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体简略疲惫的人，更应常常饮用。
胡萝卜：可促进机体正常成长繁衍、坚持上皮组织、避免呼吸道感染与坚持视力正常、医治夜盲症和眼枯燥症等功能。一起还能增强人体免疫力和抗癌的效果，并可减轻癌症病人的化疗反响，对多种脏器有维护效果。妇女进食胡萝卜能够下降卵巢癌的发病率。别的胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于避免血管硬化，下降胆固醇，对防治高血压有必定效果。胡萝卜素可铲除致人变老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗变老的效果。别的它的芳香气味是挥发油形成的，能增进消化，并有杀菌效果。
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康生果”或“全科医师”。苹果首要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。
胡萝卜苹果汁的做法
1.预备资料：苹果1个 胡萝卜1个 水150ml 白糖适量
2.胡萝卜、苹果洗净，去皮，切成2cm*2cm的巨细
3.放入果汁机中，参加水，依据个人喜爱参加适量的白糖，榨汁
4.用滤网过滤出果汁，即可饮用（夏天参加冰块口感愈加哦）
以上便是为我们介绍的一款人气很高的苹果胡萝卜汁的做法了，信任我们也觉得十分简略吧，立刻想回家着手开端做吧。假如觉得不方便或许没有时刻在家里做的朋友们，也能够去超市买无防腐剂增加的果汁，同样是能够到达很好的护肤美容成效哦。
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