黄褐斑食疗吃什么
病因没有彻底明晰。一般以为与妊娠、内分泌、口服避孕药、日光、化妆品、种族、遗传等要素有关。常见于妇女妊娠期、口服避孕药者（20%），妊娠3～5月时（或许系雌激素影响黑素细胞与黄体酮联合使黑色素产生添加所造成的），面部呈现黄褐色斑，亦称妊娠斑，临产后色素斑可减轻或逐步消失。
卵巢、子宫疾患、性腺机能反常、甲状腺功用亢进症者亦可产生本病。未婚妇女、未孕妇女、放置节育环及男性患者也可发病。某些缓慢疾病如肝炎、结核、缓慢乙醇中毒、服用某些药物（如光敏性药物、某些抗惊厥药物）等也可产生黄褐斑。日光照耀与黄褐斑的产生和加剧也有必定联系，280nm～400nm紫外线可增强黑色素细胞活性，引起色素冷静，使用遮光剂可使病况减轻。
黄褐斑食疗办法
1、常吃含有维生素的食物含维生素较丰厚的食物有柑桔类生果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能按捺黑色素的构成，然后削减面部色素的沉积，到达医治的意图。
2、常吃富含维生素的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，一起食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素冷静。
3、常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的添加与色素冷静的产生有关，长时间食用含有丰厚维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食物，有益于色素减退。
4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
5、少食富含酪氨酸的食物由于酪氨酸是黑色素的物质根底，假如酪氨酸摄入少了，那么组成黑色素的根底物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
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