肾阴虚会导致掉头发吗
一、肾与毛发
肾精化生血液，养分毛发，肾精化生元气，激起促进毛发成长。
肾精经过督脉和经气效果而充养毛发。督脉从脊里 分出属肾。故毛发的养分来源于气血，而其活力则根于肾。人体肾精足够，头发则发育正常，体现 为稠密、亮光、柔润;反之则稀疏、干燥、不泽。
肾阳虚不是男人专有，肾阴虚也不是女性专有，就像男人女性身上都一起存在两性（雌雄性）激素的道理相同，男人女性身体都会 别离呈现肾阳虚和肾阴虚的现 象。肾阳和肾阴极像人体中的两性激素联系但又不完全同等。肾虚必阳亢（火旺）。阳衰必阴盛。雄性激素排泄亢盛必导致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是相互制约相互依存的联系。极像中医理论中的阴阳联系。男人肾阴虚所导致的肾阳兴奋的典型现象便是性欲兴奋。女性肾阳虚的典型现象便是“宫冷（子宫）不孕”现象。把肾阳虚说成男人专有，肾阴虚说成女性专有这是不对的！肾阴虚是掉发专有，肾阳虚和掉发无关。
二、肾与掉发
肾虚在现代的医学的解说中其规模极广，它所涉及到安排生理体系、器官及生理功用体系的病变和生理变异。内排泄功用的病变及健康现象是肾虚领域中的一个突呈现象。而导致各种掉发的首要原因中，性激素（内排泄）的变异这是其间一个首要原因。与其说肾虚 是否会导致掉发，不如说肾虚现象之一的内排泄（性激素）病变和变异会导致掉发。
三、肾虚掉发
中医理论考究：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。也便是说肾欠好，才导致的头发欠好，这样就不难捋顺出掉发的本源地点。因而要想除根，就得先益肾。这是中药医治的底子地点。
防脱办法
1、坚持杰出的心态：患病后应前期医治、提前预 防，使疾病能得到有用操控。此外，思维不要过于严峻，要做到“想得开，放得下”，学会长于调 节心思状况。反之，越严峻，心境失常，疾病将愈加严峻。
2、坚持足够睡觉：加强身体训练，防止过度劳逸，日子起居要有规则。在医治期间，不只要做到房事有节，一起还要留意防 止病邪的损害，如考究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床以为，掉发、青丝首要与人的精力和睡觉有着极大的联系。如精力长时间郁闷或睡觉长时间缺乏，可使供养毛发的神经处于严峻状况，致使血管缩短、毛发养分缺乏，形成毛发易干燥、易脆断、易白、易掉落。一起，患者害要战胜郁闷心思，有不愉快的事要常同知己者沟通，或向兄弟姐妹倾 诉。此外，还要考究子时觉（夜11点入眠）。
3、饮食考究多样化：荤素调配、养分平衡，是 养发护发的根本饮食要求。留意饮食保养：饮食要有规则，准时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包含大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。
除此，在医治期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。掉发者素日要多吃新鲜蔬菜水果，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄 豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物，将对防备掉发大有优点。
青丝者要多食富含碘、铜及铁的食物，因头发漆黑发亮与体内甲状腺激素有关，而碘又是组成甲状腺激素不行短少的物质。故多食碘天然食物有利 于头发光泽及乌 黑。如海带、紫菜等国内黑色食物。此外，多食含有铜及铁元素的食物，也是坚持头发漆黑的“养料”。如蔬菜、芹菜、西红柿、黑芝麻、黄豆、核桃、鲜桑椹果、黑米、动物肝脏等。此外，过早生青丝者，如不是遗 传所造成的，则应多吃麦片、花生、香蕉、鸡蛋等富含维生素B6的食物，以利青丝转黑。
4、正确梳洗：洗头不宜过勤，洗头水温不宜超越38摄氏度。不要用碱性太强的番笕或化学性洗发香波洗头发，不乱用护发用品，往常理发后尽可能少用电吹风，并做到少洗、少吹、不烫、不染。把握科学的梳头办法，防止强力搔抓及梳篦 等机械影响 ，不要长时间戴帽子。
5、勤按摩：每天按摩头皮，以两手手指均匀分隔放在前额发际头发中，手呈弓形，自前额开端，向后部发际悄悄均匀地重复按摩，速 度以每分钟20次左右为宜，每 次按摩达10～ 15分钟，这样可使头发血流自然地流向心脏。按摩时，不要用力过大或 用指甲抓头发。
6、性日子不宜过频：青年未婚者，还要战胜手淫，以防射精过频（指1月遗精大于4次）。因为一再丢掉精液，睾丸生精时需吸取大 量的养分物质，可致毛发一时养分不良，导致掉落。而中医理论剖析，毛发为肾所主，精为肾所生，而精又是中医医治掉发青丝的首要理论。
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