女人长时间吃维生素E好吗
长时间是指接连服用6个月以上，而正常人每天维生素E需要量为5～30毫克。虽然其毒性很低、副效果少，但把它当成养分药许多服用，仍会发生许多不良反响。如果是每天依照正常量服用当然会起到美容养颜，推迟变老的效果。不过要挑选质量好的天然维生素E才行。
女人吃维生素E有什么优点
女人吃维生素E有以下三个优点。榜首养颜美白，天然维生素E能够能反转皮肤变老，使肌肤变得润滑、白净。第二增强女人生育机能，它能增强卵巢机能，使卵泡添加。第三消除自由基。在自由基进犯细胞之前，天然维生素E先与自由基起反响，将之中和，然后消除了自由基对人体细胞的侵蚀效果。
其实任何事情都是双面性的，维生素E虽然有许多优点，但也有必定的缺乏。所以服用的时分必定要按正确的剂量服用，不行急于求成而许多服用，那样反而会有反效果。还有便是不要依赖于药物保持好状况，有时分能够挑选食疗会更好，健康养分还没有什么副效果。
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