脸上长斑还长痘怎么办
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可到达去除斑驳的效果。
2、也可以运用茄子皮来敷脸，坚持一段时间之后会让你脸上的小斑驳不会那么显着。
3、每天多喝一些西红柿汁，对去除斑驳有较好的效果。主要是西红柿里边的谷胱甘肽能有用的一向黑色素的构成，也可以使得脸上的黑色素减退。
4、少吃速食
速食餐、零食等废物食物很简单形成便秘，简单引发痘痘。多吃蔬菜、生果等，养分均衡的饮食也很重要。
5、足够的睡觉
杰出的睡觉对皮肤是非常重要的。睡得欠好，皮肤的油脂就会排泄得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉。
脸上长斑还长痘是什么原因
这是雌激素排泄持续削减，黄体素排泄持续添加并占主导地位，导致内排泄失调的成果，身体和肌肤吸收力都很弱.留意坚持皮肤清洁，尽量防止试用新的护肤品，重视控油，忌彩妆;饮食以清淡为主，多吃富含蛋白质，促进雌性激素排泄的食物(如芝麻，大豆，麻油，山药等)，可以加快肌肤代谢功用的康复。
其实脸上长斑还长痘也是很常见的一种症状，尤其是妇女朋友们呈现了这种状况之后也苦恼不胜，有些人可能会挑选到美容医院进行一些祛斑祛痘的医治，可是当治好了之后也有可能会复发，因而我们无妨参照一下上述的方法来从根本上解决问题。
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