8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌

8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


草莓:增白+滋润保湿


草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具 有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功 效。
经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质, 对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


果莓:抗衰老+防辐射


黑加仑、蓝莓、蔓越莓、野樱莓。这些果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素,对于人体组织具有重要的防护作用,如皮肤细胞的抗氧化和防辐射,以及对于各种环境有害物质的抵抗,对于头发也可以增强防护,免于外在的破坏。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


樱桃:促进角质层的形成


樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用 200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


奇异果:提亮肤色+抗衰老


奇异果七大营养素,常吃不仅有益健康也能亮肤。奇异果含有丰富的维他命C能促进胶原蛋白吸收延缓老化。还含有叶酸:协助新陈代谢及新细胞合成,维他命E:保护皮肤免受自由基攻击抗氧化,类胡萝卜素:增加皮肤光泽度,膳食纤维:促进肠胃蠕动改善宿便,奇异酵素:帮助消化,镁、钙:增强皮肤抵抗力。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


菠萝:淡化面部色斑


菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角 质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝 汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉.


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


柠檬:美白+抗老化


柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。


另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙 柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


葡萄:抗氧化+防衰老


葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命e的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮 肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命c的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮 肤化妆品”。


8种香甜水果美容护肤 让你轻松拥有天然美白肌


桃子:防止色素沉着


桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中 的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。


另外,桃子中还含有大量的维他命b和c,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮 肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

来源:七丽女性网