头皮屑多是由于缺锌吗
头皮屑多有或许是由于缺锌形成的，但并不是一切的头皮屑问题，都是缺锌引起的，比方短少B族维生素的话，也会让头皮屑增多。人们头皮屑过多的要素有许多，比方油性皮肤、对护发产品灵敏或者是皮肤病等，也都是导致头皮屑过多的常见原因。
假如酵母样真菌过度繁衍的话，人们的头皮屑就会多起来。这一般是由于压力过大、头皮油脂太多以及免疫系统反常导致的。男性朋友十分简单呈现头皮屑过多的问题，这是由于体内男性荷尔蒙排泄过量形成的。
大多数人觉得头皮屑问题是由于头皮枯燥引发的，其实油性头皮的人更简单呈现头皮屑。马拉色菌、糠秕孢子菌，都是引发头皮屑的首恶，而这两种细菌都是以头皮中的油为食。这就代表你的头皮油脂过多，就会让这些细菌更简单繁衍，而头皮屑的问题就更严峻。
怎么样削减头皮屑
要想有用的削减头皮屑，就必定要勤洗头。由于头皮屑多的人，头皮简单出油，当头皮排泄很多的油脂之后就会发生更多的头皮屑。只要坚持头皮清新，才干削减头皮屑的生成。在洗头的时分还要留意水温，最好是坚持在37度左右。水温过高会损伤头皮，反而会加剧头皮屑。
在平常挑选洗发水的时分，必定要留意成分，尽量挑选纯植物成分的弱酸性洗发水，能够更快消除头皮屑。由于碱性的洗发水会损坏头皮的酸碱度，导致头皮过于枯燥，那样也会导致头皮屑增多。
当身体缺少维生素之后，也简单导致头皮屑增多，因而要想头皮健康，就必定要确保身体内的维生素足够。平常尽量多摄入一些新鲜的蔬果，能够给身体供给很多的营养成分，有助于削减头皮屑。还要留意不能吃油腻、影响的食物，这些食物也会影响头皮排泄油脂，加剧头皮屑。
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