6大损害皮肤的生活习惯 牛尔助你改正坏习惯重塑美肌

6大损害皮肤的生活习惯 牛尔助你改正坏习惯重塑美肌


一:没有定期清洁手机,成为细菌传播的温床。


牛尔支招:每天至少清洁手机表面及按键一次。手机直接接触人们面部和口唇。手机维修专家提醒,手机也携带很多细菌,需要定期给手机消毒。日常手机清洁,只需要清除附着在手机表面和键盘里的灰尘,可以用蘸有75%酒精的棉签擦拭手机。


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二:该戴眼镜或者太阳眼镜时没有戴。


牛尔支招:该戴眼镜或者太阳眼镜时没有戴。这样不但有害眼睛健康,且常眯眼会导致眼周的皱纹。太阳眼镜能有效的阻挡强烈的阳光,避免直射眼睛造成危害。


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三:喜欢垃圾食品


牛尔支招:喜欢垃圾食品,导致皮肤暗沉、干燥,甚至变色!饮食应含抗氧化剂,能防止晒伤和皮肤癌。要多吃新鲜的果蔬。这样才能补充身体每天需要的维生素。


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四:压力过大


牛尔支招:压力可能导致胶原蛋白的分解,使皮肤看起来没那么饱满也容易长痘痘,甚至减弱免疫系统。因此,要懂得减压。练瑜伽、听轻音乐都是不错的减压好方法。


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五:没有及时洗脸


牛尔支招:住在大城市里。肮脏的空气可能会阻塞毛孔,洗脸一定要洗干净。每天回家的第一件事久应该是洗脸,每个星期应该保证一次的去角质,这样才能保证肌肤嫩滑光彩。


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六:太少出汗


牛尔支招:太少出汗。毛孔出汗,除去杂质,才能有健康的皮肤。但出汗后要尽快清洁,否则毒素留在皮肤上,再次阻塞毛孔。平常要多运动,跑步、爬山、或者打球都能出汗排毒。

来源:七丽女性网