冬天吃什么美容养颜
雪耳糯米粥
这款粥具常吃有助润泽肌肤，协助*更新加速，促进血液活动，让各大脏器和皮肤都能及时获取营养，让你的肌肤不渐渐变得滑润哟。
所需主料：200G的糯米，50G的菊花，还有准备好30G的雪耳。
烹饪做法：
1、将雪耳放入热水中浸泡一两个小时，之后用手捏它，发现其变软之后，就可以将其碎成碎块放在盘中备用。
2、再将菊花用清水冲刷一遍之后放于一旁备用，一起糯米要淘洗一两遍，铲除糯米里边夹藏的杂质。
3、然后烧一锅开水，再将洗好的糯米倒入锅中熬煮，煮开一次之后倒入雪耳碎块和菊花，终究转为小火渐渐地熬煮，直至粥变得粘稠之后加盐调味就可以吃了。
留意：雪耳必定要用热水浸泡一段时间，不然的话，很难煮烂，滋味就不好了。
经过以上文章内容的介绍，我们应该关于冬天吃什么可以美容养颜的知识都有了更多了解，在文章里也为我们做了具体的介绍，期望可以给更多的女人朋友们带来协助，女人朋友在日常日子中除了吃以上饮食之外也必定要做好皮肤的护理。
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