灵敏性皮肤的护理办法
1.清洁须知。运用温文、弱酸性、不含皂基的洁肤产品清洁面部，一般洁面水温不宜过热或过冷，一般在30℃左右。防止运用去角质产品，如磨砂膏、死皮膏等。
2.留意补水。可选用含抗过敏和保湿成分的化妆水，添加皮肤水分，因为增强皮肤含水量能够下降皮肤灵敏性。
3.抗敏保湿。能够选用具有抗过敏保湿功用的医用保湿护肤品，这类护肤品能够有用调度皮肤灵敏问题。
4.留意防晒。灵敏皮肤的角质层很薄，缺少防备紫外线的才能，所以出门应要涂改防晒霜，一般每2-4小时运用一次。因为灵敏性皮肤对某些化妆品不易耐受，因而应尽量选用物理防晒霜以防止灵敏性皮肤的影响。
5.面膜运用。当皮肤不是很灵敏时，能够恰当的运用保湿面膜。但假如皮肤还处于灵敏期，有红斑、丘疹、水肿、瘙痒等症状时，可将几层纱布或毛巾放在冰块里或生理盐水中浸泡20-30分钟，然后敷在脸上，一天3次，直到灵敏症状消失。
灵敏性皮肤要留意什么
1、远离过敏原。灵敏性皮肤的朋友在春天要留意远离花粉，柳絮等过敏原，出门要留意戴口罩。
2、留意防晒。日晒会对皮肤形成损害，导致皮肤简单过敏，因而灵敏性皮肤的患者在春天要防止日晒，出门曾经应当涂改防晒霜，带好遮阳帽，打好遮阳伞，不要在关闭的热环境中逗留。
3、留意饮食。灵敏性皮肤患者饮食要尽量清淡，不要吃辛辣影响的食物和发物，尽量少吃烧烤和煎炸类的食物，平常不要喝酒，还要少吃甜食，少喝咖啡等饮品，平常要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
4、作息要规则。灵敏性皮肤患者在日常日子中要养成杰出的日子方式，作息要规则，每天坚持足够的睡觉，不要熬夜。避免因为身体抵抗力下降，导致过敏症状复发或许加剧。
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