精油热敷怎么做
在装有热水的盆中，滴入4到5滴的精油，将洁净的吸水的毛巾或者是其他的织物折好放进热水里边，热水的温度到达手能承受的温度就好。
将毛巾拿出来，摊开，尽可能的将水上面的精油捕捉到毛巾上，然后将毛巾上面的剩余的水分拧干，然后马上将毛巾敷在痛苦的方位。
热敷除了挑选毛巾，还能够选软抹布或者是洁净的床布，热敷的面积很小，挑选手帕也是能够的。
敷的时分，最好是用保鲜膜或者是塑料布盖在毛巾上面，避免水滴在衣服或者是纱带上面。
精油热敷几分钟
这个没有固定时刻。热敷毛巾的温度和体温差不多的时分，就能够将毛巾拿下来了，要是觉得还有必要敷，那就从头对毛巾加热。
要是用精油热敷脚踝、膝盖、手腕、手肘等关节部位，那就能够用有弹性的纱带固定热敷物。
关于精油热敷就介绍到这儿了，需求的小伙伴，能够自己在家里边试试。
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