韩国童颜美女具惠善分享如何保养面部肌肤


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补水很重要


都说女人是水做的,所以得牢记随时“补水”原则,而所谓的“补水”不仅仅是我们在日常生活中所喝的水,更多时候也应该给我们的肌肤喝足水。每日清洁脸部之后,我们的毛孔都会微微的张开,这个时刻,就是我们补水的最佳时机,应将爽肤水均匀的涂抹在脸部,轻轻拍打,让爽肤水渗进皮肤。


 



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饮食


饮食要有规划,在饮食方面具惠善也有着自己的秘方,她很少吃黑色及油炸型食物,每天都会吃各种新鲜水果蔬菜,摄取更多的绿色食物。粗粮也是她的第一选择。


 



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运动


无论多忙都会坚持运动,随着工作节奏的加快,很多女星忙的没时间锻炼,可是具惠善无论多忙,都会抽出一部分时间来锻炼,比如跑步,游泳,甚至散步,都会让你的面部肌肤气色红润有光泽。


 



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防晒


防止过量的紫外线照射,紫外线是催使皮肤老化的第一大杀手。25岁过后的女人如何保养皮肤?无论在何种天气都要注重防晒,别以为阴雨天气,没有太阳就不需防晒了,紫外线还是很强烈的。如果不注重防晒,是很容易长皱纹的,所以一年四季都要防晒。

来源:七丽女性网