一、每天洗头
因为油性发质的特别，过多油脂的堆积还或许阻塞毛囊，形成掉发等更严峻的结果，所以主张每天都洗头,让头发坚持时间干爽，避免影响个人形象,在睡前必定要吹干头发才干入眠.
二、饮食要清淡
头皮油脂排泄之所以过剩,和日常摄入过多的油腻、影响食物有这密不可分的联系，吃过多的影响性食物会导致内排泄失调与睡觉质量较差，然后导致头皮油脂排泄就会增多。所以要恰当削减油脂摄入，少吃油腻、辛辣的食物。主张每天多喝水，多吃生果，这样会对削减油脂有必定的协助。
三、用食醋洗发
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂排泄过多的人或许碱性过重，然后影响头发的正常成长。但是醋中含有醋酸是一种天然的弱酸性溶液能够有用的削减油脂的排泄，此外还具有提亮秀发光泽的作用和削减头发油腻的成效。
四、挑选正确的洗发用品
关于油性头发的人洗发水的挑选相同需求留意，假如要解救油性的发质，那么主张你挑选具有控油成分的洗发水，如：潘婷洗发露，
欧莱雅透明质酸洗发水等产品。
五、用较软的梳子整理头发
用较软的梳子轻柔地整理头发，发根的油污就不简单被带到发梢，让梳齿悄悄接触到头皮便能够，不要让梳齿划破头皮，这样可疏通经气，促进头部血液循环，避免头发营养不良带来的头发出油、掉发等症状。
六、精油护理
用精油护理头发，能够有用调理头皮的油脂排泄，到达洁净头皮的作用。在洗发时能够运用恰当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样起到作用会更好。
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